Mousse al cioccolato e avocado pronta in 3 min
UN’ ESPLOSIONE DI GUSTO PER I PALATI GOLOSI 🥑🍫!
Un’ottima alternativa alla classica mousse al cioccolato.
La mousse vegetariana cacao e avocado, una botta di energia pronta in 3 minuti!
Da servire come dessert, anche pomeridiano o a colazione per iniziare la giornata con gusto 😋.
VIDEO RICETTA TIKTOK A FINE PAGINA!
tempo di preparazione 3′ minuti x 2 porzioni
ingredienti:
- un avocado
- 4 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 3 cucchiaini di miele (qb) / o zucchero
- acqua qb
Aprite a metà il vostro avocado, deve essere molto maturo.
Togliete seme e buccia!
Inserite tutti gli ingredienti nel vostro frullatore e mix alla massima velocità.
Una volta raggiunta la cremosità giusta, vi consiglio di servirla nelle ciotole e metterla in frigo, copritela con una pellicola e tiratela fuori all’occorrenza!
Bastano 10 minuti prima di gustarla!
Vi lascio alcune idee su come potrete servirla!
In questo caso vi propongo una decorazione di mirtilli e un ciuffetto di foglioline di menta, sono davvero scenografiche e l’idea della mousse in tazza mi piace tanto!
Per non parlare della spolverata di cacao ❤️ Un tocco chic!
Altra proposta, la mousse è servita in una ciotola in cocco, che a parer mio le dà modo di esprimere tutta la sua personalità tropicale !
Terza alternativa per voi, mettete la vostra mousse di cioccolato e avocado in un barattolo e utilizzatela come una semplice crema da spalmare sulle fette biscottate al mattino per colazione, vi darà la carica giusta per affrontare la vostra mattina!
Vi ricordo che le proprietà di questo frutto tropicale, oggi tanto di moda nelle tavole italiane, sono molteplici.
Per esempio é ricchissimo di vitamina E, ció vuol dire che combatte i radicali liberi e favorisce il rinnovo cellulare 🥰 in parole povere rallenta l’invecchiamento della pelle! Ma è utilissimo anche ai giovani che in crescita necessitano del corretto fabbisogno di vitamina E!
È un frutto ricco di grassi buoni, sali minerali e fibre.
Parere personale, essendo un cibo piuttosto calorico, mi permetto di consigliarvi di utilizzo morigerato nell’eventuale consumo quotidiano; io lo mangio spesso ma in dosi moderate 🥰
Chi segue una dieta abbia sempre premura di consultare il proprio nutrizionista.
Come potete notare io ho utilizzato lo zucchero al posto del miele, in quel momento non l’ avevo a disposizione ma mi è capitato di rifarla con il miele ed è più buona!
